竞速舞龙是运动队用娴熟的技术，规范的标准，以快的速度，在规定的场地内，完成规定的舞龙竞赛内容与动作数量；是检验舞龙队专项技术、身体素质和舞龙技能水平的竞赛项目。

    比赛场地为长20m，宽10m的长方形场地，要求地面平整、清洁。

    具体场地规划如下：

    1、在场地内，垂直距两端线中点2.5米处各设一标志杆。

    2、杆垂直于地面，杆高2.0米。

    一、比赛方法及要求

    比赛方法：参赛队龙珠站在起点线，龙头龙体站候场线后候场，听到出发信号后，龙珠、龙头带领龙身开始起跑，依次完成规定竞赛内容及动作数量后，迅速跑过终点线。

    比赛要求：

    1、参赛队听到开始信号后方能起跑入场，不得起跑犯规。（如出现犯规一次警告，二次取消参赛资格）

    2、参赛队必须按规定的路线要求，完成规定的内容及动作数量，不得漏做内容和少做动作次数。

    3、动作次数的计算：按全部队员实际完成数计算，如遇中途失误停顿，必须从失误处重新开始动作完成规定动作数量。

    二、竞赛内容及要求

    （一）举龙直线行进，绕过终点线处标志杆折回

    要求：龙形饱满，不塌肚。

    （二）连续快速穿腾4次（即纵向曲线快腾进）

    要求：穿腾利索，不碰踩龙体，穿腾时，龙珠引龙体行进左转穿四节龙身，1号队员穿五节龙身，紧随龙珠行进，6、7、8、9号队员分别依次腾越一、二、三、四节龙身。

    （三）连续快速螺旋跳龙10次

    要求：龙体圆顺，不打结、不碰踩龙体。

    （四）直躺舞龙左右各10次

    要求：躺地、起立时，龙体运动轨迹顺畅，不停顿。

    （五）绕过起点线的标志杆后，举龙直线跑过终点线

    要求：绕标志杆时不碰撞杆，直线行进时保持龙体饱满。

    三、评分细则：

    （一）参赛队没有完成规定竞赛内容（漏做动作）不予评分。

    （二）参赛队未按规定路线完成竞赛内容（没有绕过标志杆）不予评分。

    （三）起跑犯规二次，取消参赛资格。

    （四）少做动作规定次数错误：

    凡少做一次规定次数，增加5秒时间；少做二次增加10秒，依次类推。将增加时间，增入该队完成时间之中。

    （五）动作规格出现严重错误：

    凡运动员动作失误出现动作规格严重错误，例队员倒地、脱靶、龙体打结等错误，每出现一次增加5秒时间，增入完成时间之中。

    （六）器材落地或饰物掉地错误：

    每出现一次增加5秒时间，增入完成时间之中。

    （七）队员踩线出界错误：

    每人次增加5秒时间，增入完成时间之中。

    （八）队员撞倒标志杆：

    每人次增加5秒时间，增入完成时间之中。

    四、评分方法

    采用计时形式确定后成绩

    （一）计时：以鸣出发信号为计时开始；后一名队员跑过终点线为计时结束。裁判组每队配备三块秒表计时，以临场裁判组计时表为准，在三块正式表中，如两块表所计时间相同而三块表不同时，应以这两块表所计时间为准；如三块表所计时间各不相同，则应以中间时间为准；如只使用两块表，所计时间不相同时，应以较差的时间作为正式成绩。

    （二）扣分：比赛出现动作严重失误，少做动作次数，器材、饰物落地，出界等错误，则按增加用时方法扣分。

    （三）实际用时：是以完成时间加上错误增加时间之和，为该队的实际用时。