舞龙动作规格、分类和难度

    一、8字舞龙动作

    运动员将龙体在人左右两侧交替作8字形环绕的舞龙动作，可快可慢，可原地，可行进，也可利用人体组成多种姿态，多种方法作8字形状舞动。

    要求：龙体运动轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美，快舞龙要突出速度、力量；每个动作左右舞龙各不少于4次；单侧舞龙每个动作上下各不少于6次。

    A级难度动作：

    1.原地8字舞龙

    2.行进8字舞龙

    3.单跪舞龙

    4.套头舞龙

    5.搁脚舞龙

    6.扯旗舞龙

    7.靠背舞龙

    8.横移（跳）步舞龙

    9.起伏8字舞龙

    B级难度动作：

    1.原地快速8字舞龙

    2.行进快速8字舞龙

    3.跪步行进快舞龙

    4.抱腰舞龙

    5.绕身舞龙

    6.双人换位舞龙

    7.快舞龙磨转

    8.连续抛接龙头横移（跑）步舞龙

    C级难度动作

    1.跳龙接一蹲一躺快舞龙

    2.跳龙接摇船快舞龙

    3.跳龙接直躺快舞龙

    4.依次滚翻接单跪快舞龙

    5.挂腰舞龙（两人一组）

    6.K式舞龙（3人一组）

    7.站腿舞龙（两人一组）

    8.双杆舞龙（一人持两杆）

    二、游龙动作

    运动员较大幅度奔跑游走，通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏进行，展现婉转回旋，左右盘翻，屈伸绵延等龙的动态特征。

    要求：龙体循着圆、曲、弧线的规律运动，运动员协调地随龙体的起伏行进。

    A级难度动作

    1直线行进.

    2.曲线行进

    3.走（跑）圆场

    4.滑步行进

    5.起伏行进

    6.单侧起伏小圆场

    7.矮步跑圆场

    8.直线（曲线、圆场）行进越障碍

    B级难度动作

    1.快速曲线起伏行进

    2.快速顺逆连续跑圆场

    3.快速矮步跑圆场越障碍

    4.快速跑斜圆场

    5.骑肩双杆起伏行进

    C级难度动作

    1.龙头站肩平盘起伏（二周以上）

    2.直线后倒、鲤鱼打挺接擎龙行进

    三、穿腾动作

    龙体运动路线呈纵横交叉形式，龙珠、龙头、龙节依次在龙身下穿过，称“穿越”；龙珠、龙头、龙节依次在龙身上越过称“腾越”。

    要求：穿越和腾越时，龙形保持饱满，速度均匀，运动轨迹流畅，穿腾动作轻松利索，不碰踩龙体、不拖地，不停顿。

    A级难度动作

    1.穿龙尾

    2.越龙尾

    3.首尾穿（越）肚

    B级难度动作

    1.龙穿身

    2.龙脱衣

    3.龙戏尾

    4.连续腾越行进

    5.腾身穿尾

    6.穿尾越龙身

    7.卧龙飞腾

    8.穿八五节

    9.首（尾）穿花缠身行进

    C级难度动作

    1.快速连续穿越行进（3次以上）

    2.连续穿越腾越行进（4次以上）

    四、翻滚动作

    龙体呈立圆或斜圆运动，展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动，当龙身运动到舞龙者脚下时，舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作”；龙体同时或依次作360°翻转，运动员利用滚翻，手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作”。

    要求：滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成，难度较大，技术要求也高，龙体运动员轨迹要流畅，龙形要圆顺，运用技巧动作要准确规范。

    A级难度动作

    1.龙翻身

    B级难度动作

    1.快速逆（顺）向跳龙行进（2次以上）

    2.连续游龙跳龙（2次以上）

    3.大立圆螺旋行进（3次以上）

    C级难度动作

    1.快速连续斜盘跳龙（3次以上）

    2.快速连续螺旋跳龙（4次以上）

    3.快速连续螺旋跳龙磨转（6次以上）

    4.快速左右螺旋跳龙（左右各3次以上）

    5.快速连续磨盘跳龙（3次以上）

    五、组图造型动作

    龙体在运动中组成活动的图案和相对静止的造型。

    要求：活动图案构图清晰；静止造型形象逼真，以形传神，以形传意，龙珠配合协调，组图造型连接、解脱要紧凑、利索。

    A级难度动作

    1.龙门造型

    2.塔盘造型

    3.尾盘造型

    4.曲线造型

    5.龙出宫造型

    6.蝴蝶盘花造型

    7.组字造型

    8.龙头造型

    9.螺丝结顶造型

    10.卧（垛）龙造型

    B级难度动作

    1.上肩高塔造型自转一周

    2.龙尾高翘寻珠、追珠

    3.首尾盘柱

    4.龙翻身接滚翻成造型

    5.单臂侧手翻接滚翻成造型

    C级难度动作

    1.大横8字花慢行时（成型4次以上）

    2.坐肩后仰成平盘起伏旋转（一周以上）